Ha mindig fitt szeretnél lenni tarts be néhány dolgot a felsoroltakbó:
1. Egyél sok gyümölcsöt, hogy sok vitamint jutass a szervezetedbe!
2. Néha tarts biós napot, ami annyit tesz, hogy ne egyél húst, inkább egészséges ételeket.
3. Igyál sok vizet!!!!!!!!!!!!!!
4. Evés előtt fél órával és evés után fél órával igyál egy pohár vizet, de ha szénsavas vizet iszunk várhatunk egy órát is.
5. Ha ettél fél órát pihenj, utána mozogj kicsit és foghatsz neki a tanulásnak vagy akármi más elfoglaltságnak.